Premier marathon · 3h40
★★★★★
« Je n'avais jamais fait de renfo avant ma prépa. Les séances sont claires, je sais quoi faire chaque semaine, et j'ai fini mon premier marathon sans aucune douleur. »
Estelle
Ils ont eu de vraies progressions
Semi-marathon · 1h57
★★★★★
« J'ai vraiment progressé sur semi-marathon en seulement quelques mois, avec un programme adapté à mon niveau, à mes objectifs et à mon emploi du temps. »
Clémence G.
Half Ironman · 5h43
★★★★★
« Franchement, j'ai vite senti la différence : plus de force, une meilleure endurance musculaire et une meilleure récup ! »
Jeanne
Marathon · 3h41
★★★★★
« Pour ma prépa marathon, voir toutes les semaines jusqu'au jour J m'a vraiment aidé à tenir sur la durée. »
Nicolas B.Abonné depuis 8 mois
1Tous les objectifs
Demi-fond5 km, 10 km
FondSemi, marathon et plus
Trail courtJusqu'à 42 km
Trail longAu-delà de 42 km
2Découvre ton programme
100 % personnalisé et basé sur tes objectifs.
L'application s'adapte à ton matériel
Modifiable à tout moment.
À la maison
Tapis et élastiques
À la maison équipée
Haltères, kettlebell, élastiques
En salle de sport
Machines, barres, poids libres
Créé par Estelle
+0 ansd'athlétisme
Diplômée STAPSBPJEPS AF
Coach sportive de 25 ans spécialisée en course à pied et en renforcement musculaire, j'accompagne les coureurs depuis plusieurs années avec une approche simple et efficace : des séances ciblées, des explications claires, et un contenu conçu pour s'adapter à la réalité du quotidien.
Convaincue que la régularité et la structure sont les clés de la progression en course à pied, j'ai construit RunForce pour que chaque coureur avance avec un plan clair, semaine après semaine, autour de sa prochaine course.
Mon approche est simple : aller à l'essentiel avec un plan utile, efficace et facile à intégrer dans ton quotidien.
Questions fréquentes
Les programmes sont-ils créés par une intelligence artificielle ?
Non. Les programmes sont créés à 100 % par Estelle, à partir d'un cahier des charges écrit à la main : chaque séance, chaque exercice et chaque progression viennent de sa méthode. L'application l'applique à ton objectif, à ta date de course et à ton matériel.
Ma carte est-elle débitée pendant l'essai ?
Non. Tu paies 0 € aujourd'hui. Le premier prélèvement a lieu au 8e jour, et seulement si tu n'as pas résilié avant. On t'envoie un mail de rappel 2 jours avant.
Comment je résilie ?
En quelques clics depuis ton espace abonnement, à tout moment et sans justification. Si tu résilies pendant l'essai, tu ne paies rien.
Comment je reçois l'application après le paiement ?
Tu es redirigé vers la page d'installation, et tu reçois aussi le lien par mail. Dans l'app, tu entres la même adresse e-mail que pour le paiement : ton abonnement est déjà là.
Je débute en renforcement, c'est pour moi ?
[À compléter avec Iban — niveau minimum, matériel, durée des séances.]
Faut-il une montre GPS ?
[À compléter avec Iban — ce que l'app fait sans montre.]
Et si je n'ai pas encore de course prévue ?
[À compléter avec Iban — programme sans date d'objectif.]